Uit recent onderzoek blijkt dat fysieke overbelasting in distributiecentra en magazijnen een groot probleem is. Denk aan tillen, duwen, trekken, lang staan of werken in een ongunstige houding – dagelijkse realiteit voor veel logistiek medewerkers. De gevolgen? Ziekteverzuim, verminderde productiviteit en zelfs langdurige arbeidsongeschiktheid.
Toch zijn er relatief eenvoudige oplossingen om dit te voorkomen. Met een slimme inrichting van het werkproces, technische hulpmiddelen en gedragsverandering is fysieke belasting aanzienlijk te verlichten.
Herkenbare knelpunten
Veel voorkomende oorzaken van fysieke overbelasting zijn:
- Zwaar beladen of slecht rollende rolcontainers
- Te lage of juist te hoge stellingen
- Trillingen door heftrucks en slecht onderhouden vloeroppervlakken
- Repeterend werk zonder afwisseling
- Te hoge werkdruk en een cultuur van “niet zeuren maar doorgaan”
Volgens experts zijn het vaak juist deze “kleine dingen” die op lange termijn grote schade aanrichten.
Wat werkt wel?
- Taakroulatie
Afwisseling van werkzaamheden – bijvoorbeeld twee uur scannen, twee uur lossen – voorkomt overbelasting van steeds dezelfde spiergroepen. Bovendien verhoogt het de motivatie. - Technische hulpmiddelen
Heftafels, tilhulpen, vacuümheffers en goed rollende karren kunnen veel fysieke kracht besparen. Zelfs eenvoudige hulpmiddelen zoals antislipmatten of ergonomische werkschoenen maken al verschil. - Gedrag en bewustzijn
Een veilige werkcultuur begint bij bewustwording. Herkennen medewerkers de signalen van overbelasting? Durven ze dit te melden? En worden ze gestimuleerd om kort te pauzeren of rek- en strekoefeningen te doen? - Toezicht en borging
Voorlichting alleen is niet genoeg – er moet actief toezicht zijn op het naleven van veilig werkgedrag. Bijvoorbeeld door de teamleider, een preventiemedewerker of een interne ergo coach. - Gebruik een checklist
De checklist fysieke belasting is een laagdrempelig startpunt. Deze tool brengt per taak of werkplek in kaart of er sprake is van een risico (groen, oranje of rood) en biedt handvatten voor verbetering.
Hoe IKAS jou helpt bij duurzame inzetbaarheid in het magazijn
Bij IKAS ondersteunen we organisaties in logistiek, distributie en productie met:
- Het in kaart brengen van fysieke risico’s op de werkvloer
- Opstellen en uitvoeren van een RI&E gericht op fysieke belasting
- Trainingen en toolboxen voor medewerkers en leidinggevenden
- Advies over technische hulpmiddelen en slimme werkprocessen
- Ondersteuning bij het aanstellen en trainen van preventiemedewerkers
Voorkom verzuim en uitval. Verhoog de inzetbaarheid en motivatie van je mensen.
IKAS – Voor veilige en gezonde werkvloeren. Elke dag opnieuw.
Recente reacties